Yatmadan birkaç saat önce kiraz yerseniz...
Yaz mevsiminin sevilen meyvelerinden kiraz, tam bir şifa deposu çıktı. Sağlığa birçok faydası olan kiraz afrodizyak etkisiyle de göze çarpıyor.
1
Organları hücre hasarına karşı koruyan kiraz, C, A, K vitaminleri ile fosfor, demir ve kalsiyum gibi mineraller bakımından da iyi bir kaynak..
2
Sindirim sorunu yaşayanlara kiraz tüketmelerini öneren uzmanlar, diğer yararlarını şöyle sıraladı....
3
Yaşla beraber ortaya çıkan hafıza sorunlarını giderir..
4
Yatmadan birkaç saat önce kiraz yerseniz eksik melatonin tamamlanır ve uykuya geçiş kolaylaşır..
5
100 gram kiraz 60 kalori içerir. Besin lifi zengini bu meyve kilo vermek isteyenlere tavsiye edilir..
6
Diyabet riskini düşürür..
7
Cildi korur, yaşlanma belirtilerini geciktirir.
8
Antioksidan etkisiyle kansere karşı koruma sağlar.
9
Kalp ve damar sağlığını korur.
10
Nörolojik hastalıkların görülme riskini azaltır.
11
Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklardan korur.
Yükleniyor lütfen bekleyiniz