Yaz sıcaklarına uygun beslenmek sağlık açısından büyük önem taşıyor. Bunun için sıvı ve elektrolit düzeyi yüksek sebze ve meyveler yenilmesi gerekiyor. Ağır kızartmalardan ve hamur işlerinden kaçınmanın yanı sıra gazlı içecekleri tüketmemek de dikkat edilmesi gerekenler arasında.